22 ФЕВРАЛЯ ПРОЙДЕТ ПЛАТНЫЙ СЕМИНАР ДЛЯ ТРЕНЕРОВ ПО РАСТЯЖКЕ В ПОЛОТНАХ.
Close

СЕМИНАР
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В СТУДИИ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

СЕМИНАР
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В СТУДИИ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Привет! ✌️
Если вы работаете тренером или хотите им стать, если любите обучаться и прокачивать свои навыки, то приглашаем на наш семинар по функциональному тренингу!
6
ЧАСОВ ВСЕГО
2
ЧАСА ТЕОРИИ
4
ЧАСА ПРАКТИКИ
Программа семинара
1. История возникновения направления ФТ как фитнес программы.
2. Понятие о двигательных физических и психофизических качествах.
3. Понятие о ФТ, его видах и преимуществах.
4. ФТ с использованием нестабильных поверхностей: босу, фитбол, кор:
- правила и особенности использования в тренинге, техника безопасности
- упражнения и комбинации упражнений
5. ФТ с использованием подвесных петель
- история возникновения
- принципы и основные правила в использовании
- основные упражнения с прогрессией
6. ФТ с использованием сэндбэга
- история возникновения
- упражнения и их комбинации
7. ФТ с применением координ лестницы
8. ФТ с использованием отягащений: гантели, бодибар
9. Основы проведения урока табата
Тренер семинара
Лукшина Лилия
Проведет семинар сертифицированный педагог и мастер-тренер групповых программ NeoДжоуль с опытом в фитнесе более 11 лет.

Направления:
Тай-бо
Сайклинг
Функциональный тренинг
Стретчинг

Образование:
Московский педагогический Университет
Удмуртский государственный университет

Доп.образование:
2011 – базовый курс фитнес тренера в академии Wellness
2011 – теория и практика тай-бо в Академии Wellness
2011 – курс инструктора велопрограмм в Академии фитнеса;
2012 – курс "Здоровая спина" в Фитнес экспресс
2013 – пилатес 1 и 2 уровень в AALO
2013 – TRX в TRX Company
2013 – курс "Функциональный тренинг" в AALO
2014 – Релакс и Stretch в FPA
2014 – круговая тренировка в Фитнес экспресс
2015 – Body Art
2016 – курс инструктора тренажерного зала в Start Fit
2016 – менеджмент спортивно-оздоровительного и фитнес-клуба в "Синергии".

Опыт работы:
Более 11 лет работы в фитнес-индустрии;
Мастер-тренер и координатор групповых программ в сети ФК "Зебра".

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Семинар пройдет в студии NeoДжоуль
ИНФОРМАЦИЯ
3 марта
СТАРТУЕМ
14:00-20:00
ТАЙМИНГ
1500 р.
СТОИМОСТЬ
После семинара, вы получите фирменный сертификат NeoДжоуль

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
КАК ДОБРАТЬСЯ
Студия находится в 5 минутах от метро Октябрьское поле или Панфиловская, по адресу: ул. Маршала Рыбалко д.2, к.9.
Пешком: пройти через большую детскую площадку и войти в арку рядом с Азбукой вкуса. Справа увидите желтую вывеску.
На машине: заезжаете по навигатору на территорию ЖК Маршал, ищете парковочное место (их много + есть платная подземная), дальше пешком в арку.