Гамак способствует мягкой и плавной растяжке. Вы тренируетесь в комфортном режиме и прогрессируете в своем темпе.
Йога в гамаках признана уникальным способом снятия стресса. Ваше тело расслабится , а затем возникнет чувство радости и безмятежности.
Если вы давно не развивали тело и устали от постоянных стрессов, то состояние невесомости и чувство полета помогут расслабить ваше сознание и тело