Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и работали на рельеф сразу всего тела